こんにちは。
職人のたまご、奥村です。
5月に入ました。
そして、暖かくなってきました。
日中は汗ばむこともあります。
こんなときに、気をつけたいことは…。
水分補給をしよう
集中して作業に取り組み終わった後…。
急に、のどが異常に渇いたことを自覚しました。
のどがカラカラというよりも、のどがイガイガする感じです。
僕の感覚として、カラカラの状態は、まだ大丈夫。
けれど、イガイガするようになったら、危険信号です。
何が危険かというと…。
極度の疲労を感じるんです。
こわいですよね。
一歩間違えれば、熱中症になってしまいます。
だからこそ。
こまめに水分補給をする必要があります。
作業中も、水筒を持参することが大切ですね。
汗をかかなくても、体内からは水分が失われています。
気づかないうちに、水分不足になってしまうこともあるということ。
これから暑くなるにつれて。
より一層、水分補給に気をつけなければなりません。
熱中症にならないように。
そして、作業に集中できるように。
自己管理を徹底していきましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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